知って見つかる良いくらし くらしの調査隊 vol60
【PR】インナーケアも念入りに！サプリメント おすすめ10選 サプリメントを取り入れて からだの内側からも健康管理！ 日ごろから食生活や生活習慣には気をつけているけれど･･･それ以外でも健康のためにできることはないかな～？ 手軽に取り入れられるサプリメントが気になるけれど どんな種類があるのだろう？
そこで 今回の調査内容 サプリメントについて調査します！
それでは！おすすめのサプリメント 10選を紹介！ 健康の維持をサポート ビタミン・ミネラル DHCサプリメント亜鉛（60日分） 必須ミネラル亜鉛を効率補給 味覚を正常に保ち、皮膚や粘膜の健康維持を助ける。たんぱく質・核酸の代謝に関与して健康の維持に役立つ栄養素 くらしリズム 還元型 コエンザイムQ10（30日分） 内側から元気をサポート 1日3粒目安×30日分。体内のエネルギー作りのサポートに関わるコエンザイムQ10を105mg配合。体内で効率的に働く還元型だからこそ、コエンザイムQ10本来の力を発揮 くらしリズム ユニカル 吸収型カルシウム食品 ナノスタイル（60包） カルシウム吸収率が牛乳の1.35倍*1！貝殻類を主原料とし、サメ軟骨抽出物によって腸からのカルシウム吸収性を高めた吸収型カルシウム食品。水なしでもおいしいレモン風味の顆粒 *1 メーカー比 睡眠の質を向上 快眠（栄養補助 その他） リラックスナイト（8本） 深い眠りをサポート ラフマ抽出物（ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリン）が深い眠りをサポート。顆粒タイプ * 機能性表示食品 届出番号 B597 目のぼやけ・かすみを軽減 アイケア ロートV5a（約30日分） くっきり見る力*2を改善 網膜に働きかけ、くっきり見る力*2の改善をサポートし、ブルーライトなどの光刺激から目を守るルテインやゼアキサンチンを配合。持ち運びに便利なパウチタイプ *2 コントラスト感度 * 機能性表示食品 届出番号 G1199 エネルギッシュな毎日をおくりたい方に UHAグミサプリ 亜鉛＆マカ コーラ味（30日分） 美味しく摂って楽しく続けられる 1日2粒が目安のグミタイプのサプリメント。2粒に黒マカエキス30mgを配合。エネルギッシュな毎日を送りたい方におすすめ EPA・DHAの研究報告による 血中の中性脂肪値を低下・中高齢者の記憶力*を維持 *言葉や見たものを思い出す力 くらしリズム 青魚バランスケア EPA+DHA（280粒・35日分） 国産・高品質EPA、DHA 900mg/日 配合！本品にはEPA・DHAが含まれEPA・DHAには加齢に伴い低下する健康な中高齢者の認知機能の一部である記憶力（言葉や見たものを思い出す力）を維持する機能が報告されている *機能性表示食品 届出番号 E480 食後の血糖値の上昇をおだやかに 血糖 賢者の食卓 ダブルサポート レギュラーBOX（30包） 食事+1日1包！いつもの食事にプラスオン 食物繊維（難消化性デキストリン）の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに。色々な飲み物に味を変えずにさっと溶ける 血中の中性脂肪値の低下をサポート 中性脂肪 DHCサプリメント DHA（60日分） 血中の中性脂肪値を下げ記憶力を維持する DHA・EPAには血中の中性脂肪値を低下させる機能や、中高年者の加齢に伴い低下する認知機能の一部である記憶力*3を維持することが報告されている *3 物事を記憶し、思い出す力 * 機能性表示食品 届出番号 I408 血圧が高めの方に 血流・血圧 ナットウキナーゼ EPA DHA（30日分） 1日で1.5パック分の納豆成分*4を摂取 納豆のネバネバに含まれる発酵成分「ナットウキナーゼ」と日本人の健康を支えてきた青魚のサラサラな成分*5「EPA」「DHA」の3つの成分を1つに凝縮 *4 市販の納豆を1パック50gとして換算。ナットウキナーゼEPA DHAの場合 *5 ナットウキナーゼ含有納豆菌培養エキスは、納豆臭を取り除いてサラサラに精製した成分。EPA・DHAは純度を高めてサラサラにした成分
【まとめ】あらゆる栄養素を毎日の食事から摂ろうと思ってもなかなか難しい･･･！そんなときに頼りたいのがサプリメント。取り入れやすいように形や味が工夫されているものもあるので、自分にあったものを試してみては！
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